Все советы полезны и индивидуальны. Сам я через два, три часа делаю небольшие остановки на 5 — 10 минут. И с собой беру бутылочку черного, крепкого, холодного чая без сахара, заваренного накануне. Пару глотков и на час опять бодрый. Раньше использовал кофе, но стал болеть желудок.
И ещё про скорость. Во времена моего детства на бортах грузовиков писали: «Шоссе не космос», «Водитель помни — тебя ждут дома», а скорости были не чета сегодняшним.
mronik